CARAPANDANG – Badan terasa lemah setelah makan merupakan hal wajar karena merupakan proses pencernaan yang normal. Namun, kondisi ini juga perlu untuk diperhatikan, sebab bisa jadi ini merupakan gejala dari masalah kesehatan tertentu, seperti diabetes dan gangguan tiroid.
Maka untuk lebih jelasnya, dalam tulisan ini pembaca akan mendapat informasi tentang penyebab badan lemas padahal sudah makan dan bagaimana cara mengatasinya.
Kenapa badan lemas padahal sudah makan?
Setelah makan tubuh merasa lemas merupakan hal yang normal karena terjadi proses pencernaan alami di dalam tubuh. Makanan yang dikonsumsi akan dipecah menjadi glukosa oleh sistem pencernaan dan diubah menjadi energi. Namun, tubuh juga akan memproduksi hormon serotonin yang akan meningkatkan rasa lemas setelah makan.
Selain merupakan proses pencernaan makanan yang alami, terdapat beberapa faktor lainnya yang dapat membuat Anda merasa lemas setelah makan. Disarikan dari Sleep Foundation dan Prevention serta dilansir Kompas.com menjelaskan beberapa penyebab badan terasa lemas padahal sudah makan.
Mengonsumsi jenis makanan tertentu
Beberapa jenis makanan yang dikonsumsi akan memicu rasa kantuk, seperti makanan yang mengandung lemak, karbohidrat tinggi, dan triptofan. Meskipun begitu, masing-masing individu akan memiliki reaksi yang berbeda ketika mengonsumsi beberapa jenis makanan tersebut.
Makan dengan porsi besar
